Jeunes: comment se préparer mentalement à partir à l’étranger


Pour certains, partir étudier à l’étranger est un vrai plaisir qu’ils abordent sans aucune appréhension. Pour d’autres, l’envie y est mais impossible de ne pas se poser des questions, d’avoir des doutes, des craintes, sur ce qui va ou pourrait arriver.

Certains vont paniquer à l’idée de quitter leur environnement pour aller vers l’inconnu. Dans le cas où vous vous reconnaîtrait parmi ces descriptions, nous espérons que cet article et ses conseils vous aideront à vous préparer mentalement au départ et à être plus serein une fois sur place.

Trouver un but à son départ à l’étranger

Que vous y soyez contraint par vos études ou que ce choix soit volontaire, si vous lisez ces quelques lignes c’est que votre départ est probablement déjà acté. L’idée première c’est d’abord de savoir accepter ce départ et d’y trouver un but, un objectif. Par exemple, si vous êtes très famille et que vous n’êtes pas à l’aise à l’idée de vous éloigner de vos proches, votre but peut être de gagner en indépendance et de savoir trouver votre épanouissement personnel dans d’autres situations, avec d’autres personnes. Si vous êtes plutôt de nature réservée, alors le but de votre départ sera peut-être d’apprendre à vous ouvrir davantage aux autres.

A vous donc de trouver votre objectif, votre but, à votre expérience à l’étranger selon vos besoins et votre personnalité et ce que vous voulez changer/améliorer chez vous.

Se projeter dans un futur positif

Pensez de manière positive, et le positif viendra à vous. L’idée ici n’est pas de se poser de nouvelles questions ou de développer de nouvelles appréhension mais bien d’aborder l’avenir proche avec une pensée positive, de manière à se rassurer au quotidien et à être plus confiant.

Bien sur qu’il y aura des imprévus et que tout ne se déroule pas toujours comme on l’avait imaginé, parfois en mieux, parfois en moins bien. Et si c’est certainement plus facile à dire qu’à faire, gardez à l’esprit que de se projeter positivement dans le futur est un objectif, pas une contrainte ni une obligation. Travaillez et méditez cette idée chaque jour le temps de quelques minutes vous aidera à vous sentir à l’aise avec vous même pour partir sereinement.

Si toutefois quelque chose de moins bien devait arriver, essayez de vous demander « Que puis-je apprendre de cette situation ? En quoi m’aura t-elle aidé ? » pour en retirer du positif.

Se préparer à accueillir le changement

Aller à l’étranger c’est se confronter à une culture et des façons de faire plus ou moins différentes des vôtres. Apprenez donc, avant de partir, à accepter les différences quelles qu’elles soient. Cela vous aidera une fois sur place à accueillir le changement d’environnement. Car partir dans l’espoir de retrouver le même chose que ce qu’on laisse n’est pas la chose à faire et ne peut qu’entraîner déceptions, ce que bien sur vous ne souhaitez pas. Faites donc ce travail sur vous même d’ouvrir votre esprit et vous vivrez bien mieux votre expérience à l’étranger.

Source: www.jeunes-a-l-etranger.com


Fmt@2020 Copyright